埼玉県さいたま市浦和区,オアシス浦和店の加圧トレーニングジム|トップフィット
HOME>加圧blog

加圧blog

秋のキャンペーンですよ!キャンペーン!
ホームページはこちら → TopFit 大宮店    TopFit 赤羽店  TopFit 浦和オアシス店

筋トレ・ダイエット・シェイプアップのさいたま市、浦和、加圧ジムのtopfitのブログです。


天高く馬肥ゆる秋、台風一過で雲ひとつない晴れ渡った空、皆さんご機嫌いかがですか?

まぁ、秋というにはちょっと暑い気もしますが・・・何か新しいことを始めたい気分ですね!

というわけで、トップフィット浦和店では秋のキャンペーンを実施いたします!

詳細は以下に↓


                    <秋の優待キャンペーン>

体験コースを行った方へ優待券をお渡しいたします。優待券は次回分からご利用いただけます。

期間・・・10月1日から10月31日まで

対象者・・・体験コースを行った方

キャンペーン内容・・・通常では1回6300円(加圧会員除く)のところを・・・

                   優待券でなんと4回で6300円に!!


※優待券のご利用はお一人様1回限りです。


皆さんこの機会をお見逃し無く!ナウオンチェケラ!


                                        早川
投稿者 加圧トレーニングジムトップフィット② | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
かき氷という名の氷山
ホームページはこちら → TopFit 大宮店    TopFit 赤羽店  TopFit 浦和オアシス店

筋トレ・ダイエット・シェイプアップのさいたま市、浦和、加圧ジムのtopfitのブログです。


連日の雨ですが、暑さはやわらぎ日によっては肌寒いときもある今日このごろ。

先週のお休みのときに、長瀞のおいしい天然かき氷のお店にいってきました。

先週はじりじりと暑い日ざしのなか行ってきたので、かき氷がとてもおいしかったです。

ここのかき氷はものすごいボリュームなので、食べ終わるころにはお腹がたぷたぷです。

でもいわゆる水を飲んだ状態に近いので、満腹感に反比例して栄養はほとんどありません。

帰り道にそのことを気づいたのですが、満腹のためなにも食べずに直帰。夜はお腹グーグー。

やむを得ず、夜食にプロテインでしのぎました。  コンナショクジジャダメデスネ・・・。

皆さんはダイエットのための食事は計画を立てて食べましょう~。


                                         早川
投稿者 加圧トレーニングジムトップフィット② | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
加圧チャレンジ結果発表
ホームページはこちら → TopFit 大宮店    TopFit 赤羽店  TopFit 浦和オアシス店

筋トレ・ダイエット・シェイプアップのさいたま市、浦和、加圧ジムのtopfitのブログです。



加圧チャレンジの結果が来ましたので、早速発表します!


スタッフTさん(男性) 身長170cm 目標:筋肉をつけたい
 
・筋肉量 3ヶ月前 31.6Kg
               ↓
      1ヶ月前 32.2Kg
               ↓
      現在   32.7Kg   お見事!


スタッフOさん(女性) 身長154cm 目標:脂肪を落としてスリムになりたい

・体脂肪量 3ヶ月前 14・7Kg
                ↓
        1ヶ月前 13・1Kg
                ↓
        現在   12・7Kg  パーフェクト!


Tさんは途中、たんぱく質の摂取を怠りがちだったのですが、見事に盛り返してきました。

筋肉だけを付けようとすれば1年で3Kgぐらいが限度なので、十分な成果だと思います。

Oさんはお客様から「なんだか顔がすっきりしたんじゃない?」と言われるほどの変化です。

しかも加圧以外は食事を規則正しく食べることしかしていません。恐るべし加圧パワー・・・。

さあ、食欲の秋は目の前です!太りにくい身体を一緒に作り上げていきましょう~。


                                       早川

投稿者 加圧トレーニングジムトップフィット② | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
加圧チャレンジ
ホームページはこちら → TopFit 大宮店    TopFit 赤羽店  TopFit 浦和オアシス店

筋トレ・ダイエット・シェイプアップのさいたま市、浦和、加圧ジムのtopfitのブログです。


トップフィット浦和店がオープンしてから間もなく始まったスタッフによる加圧チャレンジ。

週一回の加圧でどれくらいの効果が出るのか興味津々の方もいらっしゃいました。

先日、最後のトレーニングが終了して、ただいま結果の集計中です。

途中経過は良好でしたが、詳しい結果は見てのお楽しみということでした。

ちなみに、チャレンジしたのは男性スタッフと女性スタッフの二名です。

これから加圧をやってみようと考えている皆さんの参考になるように

二人からのワンポイントアドバイスも聞いておきますね。

次回のブログで発表が出来ると思いますので、皆さまお楽しみに・・・。


最後に、前回もお話しましたがオアシス浦和店では9月17日(祝)の15時~15時30分

スタジオ1加圧講習会」を行います。

当日参加された方には加圧トレーニングの優待券をお配りいたします。

オアシス会員の方は奮ってご参加ください。

ではでは~。


                                        早川
投稿者 加圧トレーニングジムトップフィット② | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
より深く加圧を理解するために・・・
ホームページはこちら → TopFit 大宮店    TopFit 赤羽店  TopFit 浦和オアシス店

筋トレ・ダイエット・シェイプアップのさいたま市、浦和、加圧ジムのtopfitのブログです。


昨日は地元では雨が降ったりやんだりで大変でした。

雨のおかげかどうかは分かりませんが、異常な暑さはひと段落かな?

さて、オアシス浦和店では加圧をより深く身近に感じてもらうために、

来たる9月17日(祝)の15時より「加圧講習会」を行います。

講習会と言ってもそんなに堅苦しいものではなくて、オアシスのスタッフと一緒に

加圧の効果とか、普段のトレーニングとの違いとか、通常のトレーニングメニューと

からめるには?とかを実践を交えてレクチャーします。

必要なものはありません。基本的に身一つで来て頂ければOKです。

皆さまの参加をお待ちしております。

                     早川
投稿者 加圧トレーニングジムトップフィット② | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)