加圧トレーニングで美と健康を手にしませんか？
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニング（加圧式筋力トレーニング、低酸素性トレーニングとも呼ばれます。）は腕や脚に専用のベルトを巻き、各自に合った適正な圧力で血流を適切に制限して行うトレーニング方法です。
加圧でダイエット
加圧ダイエットとは ベルトなどで血の巡りを一時絞ることで体に負荷がかかり 、少ない運動でもハードな運動をしたような効果があります。
成長ホルモンの分泌を促し乳酸を産出することで、末端神経にも 血流がめぐりやすくなり体の基礎体力や筋力をアップさせることで太りにくいからだ作りをする ことを目的としています。
筋力トレーング
速筋や遅筋の本数の比率は生まれつき遺伝子によって決まっているので、本数の割合を大きく変えることは出来ません。
しかし、本数の割合が変わらなかったとしても1本1本の太さや強さを鍛えることで、生まれつき速筋が少ない人でもある程度のパワーを身に付けたり、遅筋が少ない人でもスタミナを強化することは十分に可能です。
加圧でのリハビリ
加圧リハビリは、成長ホルモンの分泌促進効果等により軽い負荷の運動で、関節への負担も少なく、血圧も上がることなく短期間で筋肉をつけることが可能です。
また、軽い体操や散歩の時などに加圧を取り入れる事で日常生活の中に自然に取り入れることができます。
監修ジム
Top Fit（トップフィット）
| 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-87 島村ビル2Ｆ |
|
営業時間： ※日曜： |
AM 10:00～PM 9:00 AM 10:00～PM 6:00 |
定休日： |
祝祭日 |
「加圧トレーニング」及び「KAATSU TRAINING」は（株）サトウスポーツプラザの商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。
「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。
お問い合わせ
ご質問等お気軽にご相談下さい。